saglikli-yasam

Sabah Yürüyüşünün Faydaları

Sabahları gözünüzü bir açıyorsunuz ve normalde kalktığınız saatte yarım saat daha erken kalktığınızı fark ediyorsunuz.

Limonlu Su Zayıflatır Mı?

Aynaya bir baktınız ve kilo almaya başladığınızı fark ettiniz ya da bütün hayatınız boyunca kilolu bir kişi olmaktan sıkıldınız değil mi?

Uyku Hastalığı (İnsomnia) Nedir?

Uyumakta ya da uykuya devam etmekte zorluk çekme, uykudan verim alamama gibi sorunlar için "uykusuzluk" terimi kullanılır.

Göbek Eritme Yöntemleri

Karnınıza baktığınızda sizi rahatsız eden fazla kilolarınızı mı fark ediyorsunuz? Göbeğinizdeki yağlardan kurtularak düz

Limonun Yararları

Her evde çoğu zaman bulabileceğiniz limon birçok derde devadır. İşte limonun bildiğiniz bilmediğiniz o faydaları:Tansiyonunuzu düşürmek için birebirdir. * Cildinize parlaklık kazandırarak cilt lekelerini gideri...

Boy Uzatan Besinler

Boyu kısa olan biriyseniz elbetteki uzun boylu arkadaşlarınızın boyunuzla ilgili olarak yaptığı saçma sapan şakalar canınızı sıkmıştır. Hatta özgüveninizi çoğu zaman elinize vermeyi ustalıkla

Bitki Çayları Zayıflatır Mı?

Hepimizin merak ettiği bir soru “Bitki çayları zayıflatır mı?“ sorusudur. Uzmanlar kilo verirken bitki çaylarının metabolizmayı hızlandırdığını ve sindirimi kolaylaştırdığını böylelikle daha fazla kilo kaybı olacağını söylemektedir.